こんにちは❗
今回も引き続きトレイルランニング♪
体を鍛えたら次は道具❗
購入しておくべきものを２つ紹介しますね～😆
①シューズ
まずは一番大切なこれ❗
トレイルランニングには専用のシューズがあるので、ぜひこれを用意してください♪
これはランニングシューズとも登山靴とも違います❗
不整地を走る用に凹凸がありつつも、ラン用なので軽めの靴になっているんです✨
接地している唯一の部分なので、足に合いつつ安全なものを選んでくださいね😄
②リュック
次に大切なのがこちら❗
さすがに身一つで走るわけにはいかないので、リュックは必須です♪
こちらは専用品でなくとも大丈夫❗
体に密着して揺れないものならOKなので、ジョギング用などを持っている方はまずはそちらで走ってみましょう♪
ちなみに最小限の荷物で走る方がいいので、5～15L程度の容量のものがオススメです✨
この２つさえ用意すれば、ひとまず他は普段から使っているものでいけるはず❗
トレイルランニングに熱中したら順次買い足していきたいですね😊
