こんにちは❗ 昨日、ぎっくり首のことを書いたところで今回はストレッチ♪ 首から肩周りのストレッチをするのに、肩の可動域が少なかったりするとできるストレッチに限界がくるんですよね そんな時に活躍するのがこれ❗❗❗ ダイソーのエクササイズ棒です♪ 参照:…
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