こんにちは❗ 今回はインナーマッスルの鍛え方♪ 猫背を治して正しい姿勢を維持するためにはこのインナーマッスルが重要になってくるそうです インナーマッスルは他の筋肉と違い、意識しても動かすことはできない筋肉なので、ジムなどでガッツリ鍛える・・・と…
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